Thank bác nhé, tôi cũng ko rõ cơ thể đòi hỏi như nào, có khi cả tuần chẳng làm gì, nhưng cũng có khi vừa quay hôm trước hôm sau quay tiếp, thậm chí là vừa quay tối trước, trưa hôm sau đi chén, nhiều khi ép nó ra nó không ra. Cảm ơn các bác nhiều, phải điều độ mới mong trinh chiến phê được.